中原網(wǎng)訊(趙文源 通訊員：武夢雪)“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。拖延給我們的生活學(xué)習(xí)帶來了很多不良影響, 它是個壞朋友。為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，杜絕“拖延癥”，學(xué)會管理時間，合理分配時間，鄭州市二七區(qū)嵩山路學(xué)校針對不同年齡段的學(xué)生心理特點精心設(shè)計并開展了“和拖延壞朋友說再見”的心理健康主題班會課。

在班會上，老師們從身邊的拖延現(xiàn)象入手，和學(xué)生積極互動，讓學(xué)生注意到自己在學(xué)習(xí)生活中相對應(yīng)的拖延癥狀。在隨后的情景劇表演中，同學(xué)們躍躍欲試，討論得熱火朝天。表演之后，老師們又從拖延的原因、危害、克服技巧等方面告訴學(xué)生，要正視和解決拖延癥，應(yīng)該從確立一個小目標開始，逐步改變自己的生活和學(xué)習(xí)方式。最后學(xué)生進行自我經(jīng)歷分享，并立下承諾書，下定決心和拖延癥說再見。

通過此次班會，學(xué)生更加深入地了解了拖延癥及其危害，大家集思廣益，積極、及時地找尋自身及班級存在的拖延現(xiàn)象，提出了很多好的建議，立志在以后的學(xué)習(xí)、生活中逐步改善拖延現(xiàn)象，樹立“戰(zhàn)拖”意識，在班級內(nèi)自覺形成“戰(zhàn)拖小隊”，互相提醒，養(yǎng)成做事高效、守時的好習(xí)慣，以更加積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活，規(guī)劃好時間，做時間的主人。

關(guān)鍵詞： 躍躍欲試 熱火朝天 學(xué)習(xí)方式