現(xiàn)在是幾幾年,

新冠歷三年.

2020年疫情開(kāi)始,

2022年疫情還在蔓延,

青春只有幾年,

疫情占了三年,

期許明年能迎來(lái)新冠徹底清除.

西安,上海的疫情,

給了我很大的振動(dòng),

真的要有未雨綢繆的意識(shí).

年紀(jì)小的時(shí)候

看到奶奶,還有父母.

都很喜歡囤積東西.

儲(chǔ)藏室堆積的滿滿的.

我真的是太不理解了.

現(xiàn)在徹底懂了.

西安疫情有年輕人在家挨餓,

上海疫情有人兩包泡面吃三天,

長(zhǎng)春疫情有人緊缺衛(wèi)生紙.

我看了一位朋友寫(xiě)的關(guān)于物資的準(zhǔn)備,

如果覺(jué)得用得著可以參考下。

他在家里常備三個(gè)月的物資。

比如方便面，鹽，油，臘肉，

大米等基礎(chǔ)資源，

最壞情況下，泡面和炒飯可以抗兩個(gè)月。

牛排豬肉塞滿冰箱，尤其牛排，反正是凍肉；

冰箱一定要買大一點(diǎn)的,

可以儲(chǔ)存更多的物資.

還有不少紫菜蛋花湯，

各種干菜，黃花菜，干豆角，梅干菜，

木耳，粉絲，腐竹，

反正干貨區(qū)備一下，

還有部分蔬菜可以冷凍，比如西紅柿，

不要完全解凍可以切一下做湯炒雞蛋、做意面。

還有各種能抗三個(gè)月的必需的藥物，

維生素，防止缺乏蔬菜得什么奇怪病。

還要準(zhǔn)備幾千塊錢(qián)現(xiàn)金。

以前不在家做飯，現(xiàn)在強(qiáng)迫自己做，

一方面把家里庫(kù)存循環(huán)起來(lái)，

保持持續(xù)買菜習(xí)慣，

另一方面防止下次出現(xiàn)這事不至于啥都不會(huì)，

至少要挺到這次疫情結(jié)束。

并且掌握了一些必要的做飯技巧，類似：

放蠔油永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)；

全世界通用公式，茄子配蒜，洋蔥配肉；

想讓肉類嫩滑，得學(xué)會(huì)上漿，

也就是提前擱點(diǎn)蛋清或者淀粉；

熱鍋涼油，就是先把鍋燒熱，

再把油放進(jìn)去；

還買了一個(gè)汽車電池那么大的充電寶，

如果停電了，就可以用它來(lái)給手機(jī)充電，

給熱水器燒水，給筆記本充電，

還有幾大桶水。

最重要的是，如果家里用燃?xì)猓?/p>

一定要備好電池，小心打不著火。

此外，備足了衛(wèi)生紙，

這幾天有長(zhǎng)春網(wǎng)友反饋,

終于明白了美國(guó)人為啥搶衛(wèi)生紙，

咱們國(guó)家老百姓這些年,

有點(diǎn)被政府保護(hù)得太好了，

沒(méi)像美國(guó)人一樣,

經(jīng)歷過(guò)颶風(fēng)后很長(zhǎng)時(shí)間物資上不來(lái)，

所以廣大市民沒(méi)太明白,

他們?yōu)樯赌敲礋釔?ài)衛(wèi)生紙，

這玩意一旦短缺，

生活的困難程度遠(yuǎn)超大家想象，

而且社區(qū)會(huì)送菜送肉,

但是幾乎不可能送衛(wèi)生紙，

望周知。

我在?？?整個(gè)的疫情都不是很嚴(yán)重,

但是看到幾大一線城市疫情下的年輕人,

焦慮的生活,

仍然受到了很大的觸動(dòng),

前段時(shí)間,

?？谟幸焕龔纳虾＿^(guò)來(lái)的患者,

一下觸動(dòng)我的神經(jīng),

就開(kāi)始各種的準(zhǔn)備,

家里的冰箱和抽屜里面都快塞滿了.

心里算是安穩(wěn)一些了.

除了物質(zhì)方面的準(zhǔn)備,

當(dāng)然還有心理上的準(zhǔn)備,

疫情在家隔離期間,

保護(hù)好自己的情緒，

多去做有用的事。

相信大家都有這個(gè)體會(huì)，

本來(lái)狀態(tài)不錯(cuò)，

刷一堆短信息之后整個(gè)人都不好了，

而且反而對(duì)這類信息有種成癮，

想停也停不下來(lái)，

這種癥狀在快要睡覺(jué)的時(shí)候尤其明顯。

我建議在這個(gè)期間,

適合培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好,

例如學(xué)習(xí)英語(yǔ),學(xué)習(xí)樂(lè)器,

我看了幾個(gè)學(xué)習(xí)的方法,非常的好,

我自己決定去試試.

首先是學(xué)下英語(yǔ),

給大家推薦一本書(shū)

張同完的

給大家精煉下里面的內(nèi)容,

在挑選劇集時(shí)，一定要選自己喜歡的影片。

100LS學(xué)習(xí)法中“100”的含義

就是指要把這部影片重復(fù)看100遍,

首先是選擇一部自己愛(ài)看的電影.

一步：關(guān)掉所有的字幕看一遍。

有沒(méi)聽(tīng)到/聽(tīng)懂的地方也不要暫停，

先完整地看完。

第二步：打開(kāi)中文字幕看第二遍，

確認(rèn)第一遍時(shí)沒(méi)看懂的部分。

在這次，你會(huì)覺(jué)得通體舒暢，

因?yàn)樽帜荒軌蚪獯鹉阒八械囊苫蟆?/p>

第三步：換成英文字幕，把之前沒(méi)聽(tīng)懂的片段抄下來(lái)。

第四步：反復(fù)練習(xí)聽(tīng)不清楚的片段，聽(tīng)完馬上跟讀。

這是在針對(duì)片段進(jìn)行訓(xùn)練，

把原先不懂的部分內(nèi)化為自己的東西。

重點(diǎn)在于先理解意思，然后聽(tīng)演員說(shuō)，

最后再自己讀。

如果方便的話，

還可以把自己說(shuō)的內(nèi)容錄下來(lái)，

對(duì)比找出自己的不足，

練習(xí)一段時(shí)間后還能與早先的錄音進(jìn)行對(duì)比，

這樣就可以發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步在哪里。

反復(fù)跟讀訓(xùn)練的重點(diǎn)在于模仿演員的語(yǔ)速、發(fā)音和腔調(diào)。

張同完指出，

我們看過(guò)很多美劇但英文能力并沒(méi)有得到提高的原因在于，

我們只是在被動(dòng)地聽(tīng)著里面的對(duì)白，

缺少了反復(fù)聆聽(tīng)和跟讀這兩個(gè)動(dòng)作，

自然就不可能內(nèi)化為自己的知識(shí)。

第五步：關(guān)掉所有的字幕，觀看剩下的96次。

經(jīng)過(guò)前面的步驟，我們已經(jīng)看完了整部電影的英文字幕，

完成了各個(gè)片段的聽(tīng)說(shuō)練習(xí)。

接下來(lái)就關(guān)掉所有的字幕，專心觀影。

這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，之前聽(tīng)不懂的部分，

現(xiàn)在都能聽(tīng)得一清二楚，

這就是因?yàn)橹耙呀?jīng)把不懂的用法全都學(xué)過(guò)一遍的緣故。

在這個(gè)過(guò)程中可能還是會(huì)遇到摸不著頭緒的片段，

這時(shí)就打開(kāi)英文字幕看一下，

如果還是看不懂，就再看中文字幕。

但要注意，看字幕只是為了確認(rèn)，

確認(rèn)完畢后需要再關(guān)掉字幕。

如果不方便看影片，也可以只聽(tīng)音頻，

但如果條件允許，最好是邊聽(tīng)邊跟讀。

考慮到每個(gè)人每天投入的時(shí)間有限，

完成100LS五大步驟粗略需要100天，

也就是每天一遍。但這并不是硬性要求，

你也可以每天兩三遍，或者兩天一遍，

取決于自己每天的可支配時(shí)間有多少。

但也不要拖太久，

容易半途而廢或者失去斗志。

第六步：參加口語(yǔ)角。

去參加一些外語(yǔ)的交流聚會(huì)，

利用自己學(xué)到的用法和母語(yǔ)人士溝通。

溝通的過(guò)程中，

我們還可以跟他們請(qǐng)教自己在100LS學(xué)習(xí)中記下的單詞和句子。

第七步：套用100LS學(xué)習(xí)模式再看9部電影。

隔離在家的時(shí)候,

學(xué)習(xí)一口流利的英語(yǔ)那簡(jiǎn)直是一件超級(jí)酷的事情.

當(dāng)然還有學(xué)習(xí)樂(lè)器,

看了之后,

了解到一件事情,

想學(xué)習(xí)樂(lè)器最好的辦法是練習(xí)一整首的曲子,

直到把這首曲子練習(xí)的爐火純青,

疫情結(jié)束后直接可以在公眾面前演奏,

這一定會(huì)驚艷所有的人.

這本書(shū)非常的贊,

有空給大家解讀,

我現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)滑板,

尤克里里,

美劇開(kāi)始看起來(lái).

愿年底疫情消去

我要在家庭聚會(huì)的時(shí)候,

展示一把.

克服自己的惰性,

從今天開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧.

關(guān)鍵詞： 很長(zhǎng)時(shí)間 自己喜歡的 學(xué)習(xí)模式