沖刺48天，高考加油！愿所有高三學子成功上岸。
高三學子們，馬上又到了高考的時間，你準備好迎戰(zhàn)高考了嗎？
高考:什么是高考？
高考即普通高等學校招生考試。在中國，高考分為普通高等學校招生統(tǒng)一考試和成人高考兩種形式。普遍意義上的“高考”指前一種?？荚囉蓢医y(tǒng)一組織調度，國家或省專門組織命題，統(tǒng)一時間（部分省市考試科目較多，結束時間教晚些）考試。目前高考時間為三天：每年6月7、8兩天天。
高考的科目有語文、數(shù)學、外語、理科綜合（物理、化學、生物）或文科綜合（思想政治、歷史、地理），我國高考分為文科和理科兩部分，如果選擇文科的話，高考就考語文、數(shù)學、外語和文綜，文綜是由思想政治、歷史、地理這三科組合成的一張綜合試卷，理科同理。
高考:高考的意義是什么？
高考只是人生極短的一個片段，但它是一個重要片段。不可否認，對于一些社會底層而言，高考是他們改變命運最重要的一次機會。
雖然高考不可能決定人的一輩子，日后的人生還要面對無窮無盡的考驗，但在這樣一個公平競技的起點，未來人生能夠打開一扇新的大門，這是絕對平等的機會，對每一個人都不存在差別。
高考不僅是一場考試，也為人才晉升、社會選拔建立了直達通道。教育選拔，本質上是對人的發(fā)現(xiàn)，沒有高考這樣的選拔機制，各種因素都可能摻雜進來，影響著一個人的教育前途。
而高考提供了一個公平競技的平臺，身份、地位、財富的作用統(tǒng)統(tǒng)屏蔽，知識學習成果得到直接反映，也使得萬千學子的教育晉升通道變得透明，社會晉升的機會也是人人平等。
如何把自己調整到最好的狀態(tài)去迎接高考
1.擺正心態(tài)，保持信心。
考前會出現(xiàn)一些緊張、焦慮的反應實屬正常，而且適當?shù)慕箲]情緒對自己還是有利的，它可以鞭策你更努力地去應對?？忌浞挚吹阶约旱膶嵙Γ灰蛞粌纱慰荚嚦煽儾缓枚穸ㄗ约?，也不要總拿自己的成績去跟成績好的同學比，不要怕同學超過自己，要緊張而不忙亂，合理制定自己的復習計劃。
2.多進行運動
研究表明，運動能夠促進血液循環(huán)，消除你在復習過程中產(chǎn)生的不良情緒。在緊張的沖刺復習階段，高考的壓力是越來越大，如果你覺得自己確實堅持不下去了，不妨每天抽點時間去操場上跑跑步。
在運動的過程中，你不僅能夠暫時將復習的壓力拋之腦后，還能夠使全身都能夠得到放松，這樣一來，身體里的焦慮、恐懼、浮躁等負面情緒自然就煙消云散了。
3.勞逸結合，該偷懶時就偷懶。
關鍵時刻自己減壓很重要。當某次考試沒發(fā)揮好，或者因為壓力感覺低落了，做些自己喜歡的、擅長的事情吧，但千萬不要玩游戲，除了這項你應該有很多喜歡的、擅長的事情。比如做個小手工，去踢足球、打籃球，去圖書館坐一會……在你感覺心情平復了、好轉了的時候，再想一想那個差點被低落情緒淹死的目標、夢想，或許你會感到幸運，還好及時把它救了回來。
十二年寒窗苦讀，只看今朝。愿所有的高三學子在2022年高考成功上岸。
